Preparación al parto
Las últimas semanas de embarazo tienen que ver con el próximo nacimiento. Probablemente hayas preparado todo y empacado el maletín del hospital. Ahora toca esperar.
No importa qué tan bien esté preparada, habrá dolor durante el parto. Pero una buena clase prenatal te enseñará cómo manejar el dolor del parto. El curso suele empezar alrededor de las 30 semana de embarazo y consta de información, ejercicios de respiración, meditación y yoga, al menos por horas con la participación de la pareja.
La elección del hospital de maternidad tampoco siempre es fácil.
La oferta puede ser bastante confusa. Escuchar a la pregunta a tus amigas y conocidas y también ten en cuenta las recomendaciones de tu ginecólogo y matrona. Visite varias casas, luego decida dónde se siente personalmente cómodo y en buenas manos.
Finalmente, la impaciencia y el nerviosismo se extienden y alejan el miedo al parto. El «instinto de construcción de nidos» es típico, pero lavar cortinas no tiene por qué serlo. Es mejor aprovechar los últimos días tranquilos para preparar los anuncios de nacimiento, ir a la peluquería oa la esteticista, leer un libro y pasar horas juntos sin ser molestados. Ve al cine, al teatro oa un buen restaurante. Y: ¡El sexo puede incluso ser muy efectivo para estimular el parto!
Otro buen consejo: no se deje molestar por familiares y amigos impacientes. Apague el teléfono y encienda el contestador automático. Dile a todos que no quieres que te hagan preguntas. Cuando el bebé finalmente esté aquí, todos lo sabrán.
