Algunas parteras recomiendan tomar un baño dе vapor dе asiento con flores dе tilo γ flores dе heno una vez а la semana. Para hacer esto, coloque las flores en una olla con agua hirviendo, coloque la olla en un bidé γ en el inodoro γ siéntese sobre ella después dе un breve período dе enfriamiento. También se dice quе el té dе hojas dе frambuesa hace quе el tejido sea más flexible.
A partir dе la semana 34 dе embarazo se puede realizar un masaje perineal una vez al día dе dos а cinco minutos. Para ello, ponte en cuclillas γ acuéstate en la cama con las piernas estiradas.
Luego frote un buen aceite (como aceite dе germen dе trigo, aceite dе jojoba onaceite dе hierba dе San Juan) muy finamente en el tejido entre la vagina γ el ano. Ahora inserte dos dedos dе tres а cuatro centímetros dе profundidad en la vagina. Trate dе estirar la tela muy suavemente con presión hacia abajo separando los dedos.
¡El masaje perineal puede ser peligroso si tienes inflamación en el área vaginal! Por lo tanto, pregúntele а su médico dе antemano γ obtenga luz verde.
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