Ayuda a las nauseas del embarazo

Hay muchas teorías al respecto. Es probable que las náuseas y las náuseas se desencadenen principalmente por la hormona HCG (gonadotropina coriónica humana) al principio del embarazo. Hasta alrededor de la semana 12, el nivel de HCG en sangre se duplica cada dos días, después de lo cual cae rápidamente.

Otras hormonas, a su vez, reducen la presión arterial y

Nivel de azúcar en la sangre: esta es la razón por la cual las náuseas suelen ser más fuertes por la mañana. Pero puede aparecer repentinamente por la tarde con la misma facilidad, y algunas mujeres embarazadas pueden incluso sentir náuseas durante todo el día. La mayor sensibilidad al olfato también juega un papel. Cierto olor (a menudo, humo de cigarrillo y perfume) y simplemente pensar en cierto alimento puede desencadenar náuseas.

Otra hormona, la «hormona de la saciedad» colecistoquinina

(CCK), también aparecerá durante los tres primeros

aumentaron los meses de embarazo. Retrasa el vaciamiento gástrico, lo que podría ser una explicación adicional para la sensación de náuseas.

Lo único cierto es que no todas las mujeres embarazadas tienen la misma causa, y es por eso que diferentes medidas tienen éxito. Cada mujer embarazada tiene que probar lo que funciona mejor para ella personalmente.

En la gran mayoría de los casos, las náuseas y las arcadas desaparecerán al final del primer trimestre del embarazo. Rara vez las mujeres experimentan náuseas durante el embarazo. Y solo en aproximadamente una cuarta parte de todos los embarazos normales, este síntoma desagradable no ocurre en absoluto y solo muy débilmente. Por cierto, las náuseas pueden ser más graves en el caso de un embarazo múltiple.

Con los consejos de las dos páginas siguientes puede prevenir y aliviar las náuseas matutinas.

Si sus náuseas duran más y se acompañan de vómitos excesivos varias veces al día, debe consultar a un médico. Porque entonces el suministro de nutrientes, líquidos y electrolitos importantes ya no está garantizado para ti y su hijo.

Esto previene las náuseas:

• Coma algo justo previo de acostarse, y incluso en medio de la noche.
• Coma una rebanada de pan tostado seco, pan crujiente, un pastel de arroz y bizcochos unos minutos previo de levantarse por la mañana. Beba té de hierbas en pequeños sorbos.
• Levántate lentamente, porque un cambio brusco de postura te da ganas de vomitar.
• Si te enfermas al cepillarte los dientes por la mañana, úsalo
• un cepillo de dientes para niños pequeños. si eso tambien
• No se evitan las náuseas, por lo que puede limpiarse los dientes temporalmente con el dedo índice y un poco de pasta de dientes.
• Coma con frecuencia, al menos cada dos horas, pero solo en porciones pequeñas. Así es como se previene una caída de azúcar en la sangre.
• Coma más alimentos ricos en carbohidratos, como plátanos, papas y arroz.
• Evita los alimentos picantes, muy grasos y ácidos y los dulces.
• Las verduras cocidas y las frutas enlatadas se toleran mejor que los productos frescos crudos.
• Beba mucho, al menos dos litros al día, pero no mientras come. Se recomiendan infusiones (hierbabuena, hinojo, rosa mosqueta, malva y manzanilla), zumos y agua.
• Evite el café, el alcohol y los cigarrillos, pero eso debería ser una cuestión de rutina de todos modos.
• ¡La fatiga aumenta las náuseas! Permítase muchos descansos y siempre acuéstese con la parte superior del cuerpo ligeramente elevada.
• Un paseo al aire libre es bueno.

Esto ayuda con las náuseas constantes:

• Beba cerveza de raíz, cola descafeinada y jugo de naranja (¡tenga cuidado si tiene acidez estomacal!).
• Cuchara de caldo de res ligeramente salado.
• Coma puré de patatas en porciones pequeñas.
• Pruebe el jengibre: galletas de jengibre, jengibre confitado, té de jengibre y tabletas de jengibre.
• Chupa mentas.
• Huele una rodaja de limón y pomelo.
• O agregue un aceite aromatizante, como albahaca, cardamomo,
• hinojo, lavanda, melisa, hierbabuena, rosa y sándalo, en un pañuelo y huele una y otra vez.
• Mastique bien las almendras y los cacahuetes.
• Masticar chicle también ayuda a algunas mujeres embarazadas. El sabor no importa.
• Prueba la acupuntura y la hipnosis. Eso sí, ambas deben ser realizadas por un especialista.
• El masaje del punto de acupresión Nei-Kuan puede ayudar. Se encuentra en la mitad del antebrazo, tres dedos por debajo del pliegue de la muñeca. Este punto se estimula permanentemente con pulseras de acupresión (“Sea-Band”, de droguerías y farmacias).
• Los remedios homeopáticos, como Nux vomica, ayudan a algunas mujeres.
• Ciertos medicamentos contra las náuseas también están permitidos durante el embarazo.