¿Puedo tomar un descanso durante el entrenamiento de pasos?

¿Puedo tomar un descanso durante el entrenamiento de pasos? Si quedó sin aliento y es peligroso para el bebé?

Hacia el final del embarazo, la dificultad para respirar es una de las quejas más comunes y se relaciona principalmente con el desplazamiento del espacio. Incluso un esfuerzo ligero como subir escaleras puede hacerte jadear.

Sin embargo, normalmente esto no conduce a un deterioro del suministro de oxígeno del niño. Al hacer ejercicio, debe reconocer la dificultad para respirar como una señal de su cuerpo y luego descansar un poco. Sin embargo, la falta de aliento severa y prolongada también afecta el suministro de oxígeno de su bebé. Es mejor si todavía puede tener una conversación en un tono de voz normal durante el entrenamiento. Su frecuencia cardíaca no debe exceder los 130 latidos por minuto.