Tomar el sol durante el embarazo
¿Puedo tumbarme al sol durante el embarazo sin dudarlo?
Ya no necesitas proteger tu barriga del sol durante el embarazo como antes. La radiación ultravioleta del sol no daña al feto.
Otro aspecto es el posible aumento de temperatura en el cuerpo al tomar el sol durante mucho tiempo. La elevación prolongada de la temperatura corporal central por encima de 39°C podría dañar a los niños por nacer en las primeras semanas de embarazo.
Sin embargo, la mayoría de las mujeres embarazadas son sensibles al calor y no pueden soportar el sol abrasador por mucho tiempo.
El sol artificial no es más peligroso de lo habitual durante el embarazo, en cualquier caso, no se conocen riesgos para el feto con el uso normal de un solárium. En principio, sin embargo, debe evitar acostarse boca arriba en la tumbona en la segunda mitad del embarazo debido a posibles problemas circulatorios (síndrome de la vena cava, ver. Y tomar el sol durante demasiado tiempo puede provocar un aumento de la temperatura dentro del cuerpo, que el feto no puede compensar (consulte la pregunta anterior).
Sin embargo, generalmente debe considerar si puede prescindir de un bronceado por el bien de su salud. En el pasado, los soláriums con radiación predominantemente UVA se consideraban inofensivos. Sin embargo, ahora sabemos que tanto los rayos UVB responsables de las quemaduras solares y el envejecimiento de la piel como los rayos UVA que penetran más profundamente pueden desencadenar cáncer de piel. Además, la piel de una mujer embarazada a veces reacciona al sol de manera completamente diferente que previo debido a los cambios hormonales y, por lo general, se broncea más rápido pero de manera más irregular, a menudo con manchas oscuras o claras.
Al tomar el sol, no pienses solo en tu bebé, sino también en ti
tu propia piel La exposición excesiva al sol aumenta el riesgo de cáncer de piel, y en muchos casos la piel se broncea de forma más irregular durante el embarazo, lo que se refleja en manchas pigmentarias.
¿Qué tal una loción autobronceadora en lugar de eso?
Los ingredientes también son completamente inofensivos durante el embarazo.
¿Es peligrosa la exposición a la radiación natural en las montañas?
Además de la exposición a fuentes artificiales de radiación, como los diagnósticos por rayos X, las personas también están expuestas a la radiación natural, como la radiación cósmica y la radiactividad natural.
Esto en un grado mucho mayor: el 85 por ciento de la exposición total de la población a las radiaciones ionizantes es de origen natural, el 14 por ciento es atribuible a aplicaciones médicas y sólo el 1 por ciento a otras causas técnicas. La intensidad de la radiación cósmica aumenta cuanto más se «sube»: la estancia de un año en el Zugspitze, por ejemplo, da como resultado casi cuatro veces el valor de radiación que un año en Heligoland.
La estancia ocasional en la montaña aumenta la tasa anual exposición a la radiación, pero tan pequeña que una consecuente el daño al niño por nacer es inimaginable.
Sin embargo, permanecer en altitudes elevadas tiene otras implicaciones para las mujeres embarazadas que deben tenerse en cuenta al viajar a las montañas.
