Tomar flúor en el eembarazo
Mi amiga, que también está embarazada, toma una pastilla de flúor todos los días y dice que ya le hace bien a su bebé. ¿Está bien?
De hecho, la Sociedad Alemana de Nutrición recomienda la ingesta de unos 2 mg de fluoruro de sodio al día durante el embarazo para asegurar las reservas y prevenir la caries en el feto, esto corresponde a 1 mg de fluoruro. Buenas fuentes de fluoruro son las aguas minerales ricas en fluoruro, por ejemplo.
El etiquetado es obligatorio si el contenido de fluoruro es superior a 1,5 mg por litro. El té negro también es rico en flúor, pero inhibe la absorción de hierro de los alimentos y, por lo tanto, debe reducirse durante el embarazo y debido a su fuerte efecto estimulante. Buenas alternativas a esto son la sal de mesa fluorada, los productos para el cuidado dental ricos en flúor y, en última instancia, también
tabletas de fluoruro Sin embargo, al tomar tabletas, la dosis debe observarse cuidadosamente, ya que un exceso de flúor puede provocar manchas blancas en el esmalte dental.
