Curso de preparación al parto y ejercicio

¿Tengo que ir a ejercicios de embarazo aunque corro regularmente y hago ejercicio en el gimnasio?

¡Sí, definitivamente lo recomendamos! El deporte es muy bueno durante el embarazo, pero no sustituye a los ejercicios durante el embarazo. En un curso de preparación al parto (ver desde  también se entrenan técnicas de respiración y ejercicios especiales para facilitar el parto.

 
Se trata, por ejemplo, de ejercicios de estiramiento en la zona del suelo pélvico. También se le mostrarán ejercicios que pueden aliviar muchas de las molestias menores y mayores del embarazo. Y por último, pero no menos importante, este curso también es una buena oportunidad para conocer a otras mujeres embarazadas con las mismas quejas, problemas y miedos.