Manos doloridas, entumecidas en el embarzo
A partir del quinto y sexto mes y hacia el final del embarazo, muchas mujeres experimentan un fenómeno desagradable, especialmente por la noche. Comienza con una sensación de entumecimiento, vellosidad y hormigueo en la palma, el pulgar, el índice y el dedo medio, por lo general en una mano, pero a veces en ambas. Duele la palma de la mano, a veces el antebrazo y incluso el hombro, y el pulgar está débil. Por lo general, los síntomas aparecen de cuatro a cinco horas después de quedarse dormido y el dedo meñique está intacto. Por la mañana, los dedos están rígidos y lentamente recuperan la movilidad.
Este es el llamado síndrome del túnel carpiano, que generalmente se desencadena por sobrecargar la muñeca. En el embarazo, sin embargo, la causa radica más en la retención hormonal de agua en el tejido. Esto estrecha el túnel de tendones y nervios en la muñeca y pellizca uno de los nervios del brazo.
Después del nacimiento, lo más probable es que no tenga más problemas con él. Si todavía fuera el caso, en casos raros, es necesaria una pequeña operación para aliviar la presión sobre los nervios.
Esto ayuda con el síndrome del túnel carpiano.
Lo mejor es dormir de lado.
Descanse la muñeca durante la noche. También hay un vendaje con una férula acolchada que su médico puede recetarle.
Estire los brazos hacia arriba y flexione los dedos.
Agitar las manos vigorosamente.
Masajear los dedos desde la yema de los dedos hacia la muñeca para que el líquido tisular sea transportado, como un drenaje linfático.
Evite actividades que impliquen una flexión y extensión prolongada de la muñeca, como trabajar con el teclado de una computadora y andar en bicicleta.
Haga salpicaduras cortas de agua fría y tibia desde las manos hasta los antebrazos.
Un ligero drenaje, por ejemplo con infusiones a base de ortiga, cola de caballo, verbena, hojas de abedul y diente de león, puede aliviar los síntomas.
Coma alimentos que eliminen líquidos, como manzanas, arroz, papas asadas con su piel, pepino y espárragos.
Su ginecólogo puede recetarle un medicamento diurético.
La acupuntura también puede ayudar. Sin embargo, debe ser realizado por expertos y, a menudo, solo funciona después de unos pocos tratamientos.
Si el dolor persiste, se inyecta cortisona y anestésicos locales directamente en la palma de la mano.
Siga comprobando que sus anillos aún le queden bien y quítelos a tiempo, ya que los dedos también pueden hincharse mucho. –Los círculos cerrados empeoran los síntomas.
