¿Qué aguas minerales son especialmente adecuadas para las mujeres embarazadas?

¿Qué aguas minerales son especialmente adecuadas para las mujeres embarazadas? ¿Y cuáles debo evitar?

Dado que las mujeres embarazadas generalmente tienden a tener un suministro insuficiente de hierro, no debe beber agua mineral con el aditivo «sin hierro». El agua mineral rica en calcio (más de 400 mg de calcio por litro) fortalece los huesos del niño y de la futura madre. El flúor en el agua mineral protege los dientes. Además, tiene sentido el mayor contenido de magnesio posible, porque el magnesio previene los calambres en las pantorrillas y el parto prematuro.

Por otro lado, el agua mineral debe contener menos de 200 mg de sodio por
litros incluidos. También asegúrese que los niveles de nitrato (menos de 25 mg), nitrito (menos de 0,05 mg) y manganeso (menos de 1 mg) sean lo más bajos posible.

El agua mineral con gas y sin gas es buena para las mujeres embarazadas que tienen estómagos sensibles y tienen acidez estomacal con facilidad.